Как неправильный компьютерный стол приводит к операции
У некоторых людей, подолгу работающих за клавиатурой, возникает профессиональное заболевание – туннельный синдром, или синдром запястного канала. Он проявляется сперва нарушениями чувствительности пальцев рук, а затем выраженными болями в области лучезапястного сустава. Как это заболевание связано с мебелью?
Для начала – немного популярной анатомии. В области запястья есть узкий канал, образованный костями предплечья и натянутой между ними прочной связкой. Эта связка замыкает канал и удерживает сухожилия мышц-сгибателей пальцев. В канале также проходит срединный нерв.
Когда человек интенсивно работает за компьютером или мышью, он совершает множество однообразных движений. При этом происходят микротравмы проходящих в канале сухожилий, что приводит к отеку тканей.
Отек в замкнутом пространстве запястного канала приводит к тому, что сдавливаются микрососуды и нарушается питание этих самых сухожилий. Кроме того, сдавливается срединный нерв, что на начальном этапе проявляется нарушениями чувствительности, а в серьезных случаях – атрофией мышц и выраженными болями, вплоть до невозможности работать.
Кому-то везет, и он отделывается лишь иммобилизующей повязкой, а кому-то требуется операция с пересечением связки.
И все-таки, как это связано с мебелью?
Туннельный синдром развивается не у всех. Один из факторов, приводящих к нему – это неправильное положение кисти.
Многие люди покупают так называемые «компьютерные столы» с выдвижными полочками под клавиатуру внизу. При этом клавиатура находится существенно ниже столешницы, и рука занимает неправильное положение.
Клавиши находятся существенно ниже рук, предплечья висят в воздухе и как бы спускаются к клавиатуре. И тут направление меняется: рука разгибается в лучезапястном суставе.
Постоянная работа пальцами при разогнутой в лучезапястном суставе руке приводит к натяжению сухожилий, повышенной нагрузке на сухожилия и их травматизации.
Как должна располагаться рука и клавиатура?
Прежде всего, клавиатура должна находиться не на полочке снизу, а на уровне основной столешницы. Предплечья не должны висеть в воздухе – они должны опираться на стол. Кисть не должна быть разогнута. Она должна быть продолжением предплечья.
Те компьютерные столы, которые продаем мы, оснащены полкой, которая не просто выдвигается, но и становится на один уровень со столешницей. В убранном состоянии полка служит для хранения клавиатуры и мыши. В рабочем положении полка служит, прежде всего, для опоры рук.
Вот так выглядит правильный компьютерный стол Tyro Combi, у которого клавиатура находится не под столом.